今回はじめてノルディックウォーキングを体験しました。講師の日本ノルディックフィットネス協会清水元雄先生や、アシスタントの方達（いずれも有資格者）の息づかいを真似ているうちに、気が付くと、筋肉ではなく、手足の自然な運びで歩く感覚を覚えていました。そして、姿勢が良くなったら、体の隅々にまで新鮮な空気が循環するような、深い呼吸をしていました。基本説明、ポールを使った準備運動（伸ばしたい部分を簡単に伸ばせるので気持ちいい）、そしていよいよコミュニティセンターを出発！と、ここで写真が終わっていますが、その後は、新緑がまぶしい福井団地の長閑なお散歩コースをぐるりと一周、筋肉のかけらもない私ですが、あれれ？…歩幅も広くなり坂道もスイスイ。若々しい先生や、きれいなアシスタントの方達のように、私も、ノルディックウォーキングで、バランスの取れた「自然美」を目指したいと思いました！保健補導員Ｋ（２５名の参加者）
